Mich hat immer schon die Frage bewegt, was es bedeutet, ein gutes Leben zu leben. Und je nach Lebensumständen und Jahreszeiten fand ich immer wieder neue Antworten auf diese Frage. Mal suchte ich drängend nach einer Antwort – besonders in den Krisenzeiten meines Lebens. Mal suchte ich neugierig nach dem, was das Leben leichter und farbiger macht. Auf dieser Suche nach dem, was mir Bedeutung und Ausrichtung im Leben gibt, habe ich vor 20 Jahren die Meditation für mich entdeckt. Seither sind Meditation und Achtsamkeitspraxis im Alltag nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Sie ermöglichen es mir, leichter und freier mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Sie stärken mich darin, im Alltag innezuhalten und mich immer wieder zu fragen: Wie lebe ich im jetzigen Augenblick? Wie will ich leben? Und nicht zuletzt erinnern sie mich daran, dass es gut tut, auch mal über mich zu lachen.
Es ist mir ein Anliegen, Ihnen Mut zu machen für Ihre eigenen Fragen.
Es macht mich froh, wenn ich Ihnen mit Meditation und Achtsamkeitspraxis Hilfsmittel an die Hand geben kann für einen gesünderen Umgang mit Stress und Belastung.
Und es ist mir eine Freude, Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Klarheit und mehr Zufriedenheit zu begleiten.
Dabei hilft mir meine Leidenschaft für die Tätigkeit als Pädagogin wie auch meine langjährige Erfahrung in der Beratung von Menschen in prekären Lebenslagen.
Zu meinen spirituellen Quellen gehört die buddhistische Lehre – seit 2000 meditiere und praktiziere ich regelmäßig im Kontext der traditionsübergreifenden buddhistischen Gemeinschaft Triratna. Ich tanze für mein Leben gern – insbesondere mit den fünf Rhythmen, die für mich Seelennahrung sind. Ich bin 1962 geboren und lebe in Dortmund.
Meine Qualifikationen
MBSR1-Lehrerin
MSC2-Lehrerin (Trained Teacher)
MBCL3-Lehrerin- Trainerin für Erwachsenenbildung
- Burnout-Beraterin / Trainerin für multimodales Stressmanagement, auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- Gymnasiallehrerin
- Langjährige Erfahrung als Beraterin im öffentlichen Dienst
